الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار






الهندسة والفنون

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل    دخولدخول          

شاطر | 
 

 الحاجة الى فيتامين ب12

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دكتورة.م انوار صفار
Admin


تاريخ التسجيل : 04/04/2010
البلد /المدينة : bahrain

بطاقة الشخصية
المجلة:

مُساهمةموضوع: الحاجة الى فيتامين ب12   11/17/2011, 15:11

ن الفيتامينات هل يحتاج اليها؟

الغميه يتامين ب 12... كل شيء يجب ان تعرف المراه.

صحتك الا سيتم جيدة ما لكم من جهاز يمتص الغذاء لكم أكل. ولذلك الاغذيه ، من الناحيتين الجسديه والنفسية ، يجب ان يتم بعناية فائقة.

ويعتبر كثير من الناس ان يمكنكم على جميع الفيتامينات تحتاج من الطعام. ولم تعد هذه القضية.

الفيتامينات الطبيعيه - التي كانت قد ذهبت؟
يأخذ حظة ونتأمل كيف المعدنية نضوب التربة في المناطق الزراعية الرئيسية في العالم ان سبب تآكل وسوء الممارسات الزراعية وزراعة اكثر. بالمقارنة مع 50 عاما والفواكه والخضراوات ناقص الآن في عدد من اعطاء الحياة الاساسية والمعادن والفيتامينات.

الغميه يتامين ب 12... ضروري جدا بالرغم من الخضار والفواكه سيئة جدا من مصادر فيتامين ب 12. وقد اظهرت عدة دراسات ان اكثر صارم وطويل الاجل النباتيون هي اعراض نقص فيتامين. كثير من كبار السن أيضا ناقص لان انتاجها من العوامل الجوهريه اللازمة لامتصاص الفيتامين من الامعاء الصغيرة هبوط سريع مع التقدم في السن. السهل علاج طبي بعد المشوره الى اتخاذ بعض الغميه فيتامين ب 12.

موظفو الصحة طويل بأن فوائد الفواكه والخضروات الطازجه. ولهذا يوصي الاطباء اعدادا كبيرة من حصص كل يوم ، لكن هذا هو أين هي المشكلة. معظمنا لا تجد عدد الاجزاء الموصى بها من الفاكهة والخضر. اوضحت عمليات المسح التي اجريت في الولايات المتحدة تبين ان 23 ٪ من الاشخاص الذين كانوا يتناولون الطعام فى اوصى عدد من الحصص من الفاكهة.

ماذا يعني هذا؟

ومن المستحيل ان تجتمع الهيءه في بلدكم الاحتياجات اليوميه دون ان الفيتامينات.
اجسادنا لا يعني تحمل جميع الضغوط والتوترات وبايقاع سريع وجداول اليوم الفئران سباق الحياة. تخطى وجبات الطعام السريع والبعيد عن احتراق الشمعة على طرفي يعني لكم الغذاء سيكون من نقص في الامور الهامة مثل فيتامين جيم

وهو يعترف ايضا ان الفواكه الطازجه والخضروات مصدرا ممتازا للفيتامين جيم.

يجري دائما في حالات التوتر بسبب علاقات العمل ، وتنشئة الاسرة قد يسبب لكم الغده الكظريه الغدد العمل الاضافي. في النهاية يؤدي ذلك الارهاق والصداع. بغض النظر عن النظام في بلدكم وكمية القهوه والكحول التفكير الجيد الملحق تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ه وفيتامين ب المعقده.

ونظرا للعبء العمل اليومي معظمنا لا تجد اي غذاء سليم متوازن. ونحن نعرف جميعا ما يمكن ان يؤدي!

الفيتامينات... ويأتي على ضعف الصحة وخفض كبير مدى الحياة. ان ما تريده لأسرتك والأصدقاء؟

الفيتامينات لفقدان الوزن هو ايضا كبير اخر. بعض الناس يريدون تخفيف الوزن الحد عن الاكل أحيانا تخطي الوجبات وبذلك تفقد الكثير من الفيتامينات اللازمة لحياة صحي. لأفضل نتائج البحث عن نظام معقول وثلاثين دقيقة ممارسة خمسة ايام في الاسبوع (فقط أخذ الكلب عن المشي وكفى له احبك لانه وجوده ان الفيتامينات.

وليس هناك ما نتعلمه الى ابقاء لكم في تشكيل الهيءه العليا... لماذا لا يتخذ اي لحظة الآن... ذلك قليلا هنا...

... معرفة الفيتامينات لكم الهيءه تحتاج الى ابقائه في قمة لادارة... مدينون لك نفسك!

حياتك على ان الفيتامينات!
لا يجد ما انتم على النظر؟ صور اي محاولة البحث.







 


br>


 


اللهم إني سامحت كل من أغتابني أو ذكرني بسوء في


غيبتي وأسألك في ذلك الأجر والمغفرة بلوغ مراتب المحسنين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eng-art.montadarabi.com
 
الحاجة الى فيتامين ب12
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة والفنون :: الاسرة :: المرأة-
انتقل الى: