الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار






الهندسة والفنون

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل    دخولدخول          

شاطر | 
 

 فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمار الزعبي
عضوماسي
عضوماسي


الثور
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
العمر : 46
البلد /المدينة : سوريا الحبيبة

بطاقة الشخصية
المجلة: 0

مُساهمةموضوع: فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"   11/26/2014, 22:06




برلين-  قالت الطبيبة الألمانية أنيتا فال فاخيندورف، إن الموظفين، الذين يستعلمون فأرة الحاسوب لساعات طويلة، أكثر عُرضة لما يُعرف بمتلازمة إصابات الإجهاد المتكررة (Repetitive strain injury).
وأوضحت فاخيندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع، أن أعراض هذه المتلازمة تتمثل في فقدان القوة والشعور بألم في الذراع نتيجة لاستخدام عضلات جانب واحد من الذراع والتحميل عليها بشكل مفرط.
ولتجنب مثل هذه الأعراض، أوصت فاخيندورف الموظفين بعدم الجلوس على الوضع نفسه لفترة طويلة. ومن الأمور الجيدة أيضاً القيام بتمارين الإطالة بشكل متكرر على فترات قصيرة.
ومن ضمن التمارين، التي يمكن القيام بها في المكتب مثلاً، أن يقوم الموظف بعمل قبضة بيده، التي يستعمل بها فأرة الحاسوب، ثم يقوم بفتح أصابع اليد المقبوضة ببطء، إلى أن يتم فرد الأصابع تماماً. ويجب القيام بهذا التمرين لمدة عشر ثوان على الأقل في كل مرة. وبعد ذلك يمكن للموظف أن يضغط أصابع اليدين مع بعضهما بعضا أمام الجسم لفترة قصيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن يحرص الموظف على تنوع الأدوات التي يستعملها في الحياة العملية اليومية، وألا يقتصر الأمر على استخدام الفأرة فقط؛ حيث يمكنه التبديل بين استعمال الفأرة ولوحة المفاتيح؛ إذ يمكن للموظف الاستغناء عن الكثير من نقرات الفأرة عند استخدام اختصارات لوحة المفاتيح.
وإذا كان الموظف يعاني من الآلام، فإنه يتعين عليه التفكير في بدائل للفأرة، ومن الأفضل في مثل هذه الأحوال أن يلجأ لاستشارة طبيب الشركة التي يعمل بها. وهناك الكثير من بدائل الفأرة، ومنها على سبيل المثال الأجهزة التي يتم استعمالها بشكل رأسي والمصممة خصيصاً بما يتناسب مع حجم اليد.
كما تتوافر بدائل أخرى مثل فأرة القلم ولوحات الرسومات، التي يتم التنقل فيها بواسطة قلم، أما كرات التتبع فإنها تتيح وضعاً مريحاً لليد بحيث لا يتم تحريك سوى الأصابع.-(د ب أ)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتورة.م انوار صفار
Admin


تاريخ التسجيل : 04/04/2010
البلد /المدينة : bahrain

بطاقة الشخصية
المجلة:

مُساهمةموضوع: رد: فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"   11/26/2014, 22:09

شكرا لك معلومة مهمة معرفتها 







 


br>


 


اللهم إني سامحت كل من أغتابني أو ذكرني بسوء في


غيبتي وأسألك في ذلك الأجر والمغفرة بلوغ مراتب المحسنين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eng-art.montadarabi.com
البرغوثي
عضو نشط


السرطان
تاريخ التسجيل : 30/10/2014
العمر : 33
البلد /المدينة : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"   11/26/2014, 23:11

معلومات رائعة
و لو أني لا أستعمل الفأرة كثيرا
معتاد على لوحة المفاتيح فقط
شكرا لك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فؤاد حسني الزعبي
المراقب العام المميز
المراقب العام المميز


العذراء
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
العمر : 73
البلد /المدينة : فيينا - النمسا

مُساهمةموضوع: رد: فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"   11/27/2014, 00:09

شكرا لك لهذه المعلومة الطبية لتفادي أخطارها






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام موسى المجالي
مشرف


تاريخ التسجيل : 20/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"   11/27/2014, 13:26

شكرا لك للمعلومه الهامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فأرة الحاسوب تهددك بمتلازمة "إصابات الإجهاد المتكررة"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة والفنون :: --المنتدى العام (كل ما تحب)-
انتقل الى: